모랑's 블로그

야간요가는 별빛·달빛 아래에서 자연스럽게 긴장을 풀고, 낮보다 깊은 이완이 가능해 좀 색다른 요가를 원하는 사람들에게 인기가 많습니다. 조용한 분위기 속에서 수련할 때 마음의 평온이 더 잘 느껴지고 야외 특유의 공기와 음향이 심신에 힐링 효과를 높여주는데요. 특히 도심 속, 빛으로 가득한 서울에서 마음을 내려놓기란 쉽지 않지만 야간요가는 별빛·달빛 아래에서 자연스럽게 긴장을 풀고, 낮보다 깊은 이완이 가능합니다. 서울에서 멋진 야경도 보고, 요가도 하고, 때로는 음악까지 즐길 수 있다면? 혼자 가도 괜찮을 야간 요가 프로그램을 정리해 봤으니 참고하셔서 긴 여름밤을 색다르게 즐겨보자구요! 😊🌙 강남 ‘별빛요가 & 작은 음악회’ @ 삼성해맞이공원📅 일정 & 구성운영기간: 2025년 5월 16일 ~ 9..

7월 중 지급되는 민생회복지원금, 내 소득 기준으로 얼마나 받을 수 있을까요? 건강보험료 기준으로 예측 가능한 차등 지급액을 확인할 수 있는 방법을 정리했습니다. 민생회복지원금, 나는 얼마나 받을 수 있을까? 정부가 발표한 민생회복지원금은 7월부터 본격 지급이 시작됩니다. 기본 15만원은 모든 국민에게 지급되지만, 이후 소득 수준에 따라 최대 50만원까지 차등 지급될 예정입니다. 이때 핵심은 내가 어느 소득 구간에 속하는지를 정확히 아는 것인데요. 많은 분들이 복잡한 소득 산정 방식 때문에 헷갈려하시지만, 의외로 건강보험료 납부액만으로도 내 예상 지급액을 확인할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 내 상황에 맞는 예상 수령액을 쉽게 확인하는 방법을 알려드릴게요. 건강보험료로 소득 구간 쉽게 확인..

임신을 축하받기도 전에 드는 걱정들, 솔직히 많죠. 병원비, 검사비, 태아용품 준비까지... 출산도 안 했는데 돈이 들어갈 데가 생각보다 참 많아요. 특히 저도 첫 임신 때는 아무 정보도 없어서 허둥지둥하던 기억이 아직도 생생합니다. 그런데 알고 보면 국가와 지자체에서 지원해주는 임신 관련 지원금이 꽤 많다는 사실, 알고 계셨나요? 이런 정보를 미리 알았더라면, 불안함도 줄고 지출도 덜었을 텐데 말이죠. 오늘은 '임신 지원금'에 대해 정리해 봤습니다. 임신을 준비 중이거나 이미 임신 중이신 분들이라면 반드시 알아야 할 정보들이니 끝까지 읽어주세요. 1. 임신 지원금이란? 임신 지원금은 말 그대로 임신 중 필요한 비용을 줄이기 위해 정부나 지자체에서 지급하는 지원금입니다. 주로 건강보험공단, 보건소,..